横向き寝促進まくらYOKONEのメリットとデメリットとは?

最近ぐっすり眠れてますか?もし眠れていないというのならちょっと枕をかえてみませんか?
毎日の仕事や家事でストレスもたまっているのかもしれません。

そういった複合的なことでも睡眠が阻害されてしまうのは珍しいことではありません。
むしろ不眠症などの睡眠障害は国民病といってもいいくらい近年では増えてきていると言われています。

そんな中、しっかりと安眠を手に入れたいという方に選ばれている枕があるんです。
それがこちらの「横向き寝促進まくらYOKONE」なんですね。

これからの安眠にはしっかりした枕選びというのは外せなくなってきています。
もしあなたが安眠を手に入れたければ真剣に枕選びに力を入れなくてはいけない時代になったと思いますよ。

さてそんな横向き寝促進まくらYOKONEですけどこういった枕ってどんなメリットがあるのでしょうか?
そのへんを深く探ってみることにしましょう。

まずはいびきの軽減があります。これは横向き寝になるということで気道が確保されるというわけなんです。
なので仰向けで寝ているときの舌根が落ちることもありませんからいびきも軽減されるので家族もしっかり睡眠がとれるというわけですね。

けっこういびきが大きくて迷惑しているという家族の方の声も聞いたことがあります。
ひょっとしたら心当たりがある方も多いのではないでしょうか?

そういってる人がいびきが大きかったりしますし・・・。つまりみんないびきをかいているというわけです。
でも時としてひどいきびきをかく人もいるわけですからそういった方にはYOKONEを試してみるのがよろしいかと思います。

そして次に睡眠時無呼吸症候群の防止につながります。これは先のいびきと似たような症状かと思います。
しかしこちらの睡眠時無呼吸症候群のほうがより深刻だと思います。

よく健康番組でも取り上げられている睡眠時無呼吸症候群ですけどこれにかかると眠れなくなります。
原因は文字通り睡眠時に呼吸が止まってしまうからなんです。

これは他人ごとではないと思っている方もおおいのではないでしょうか?
もしかしたらもうすでに家族のだれかがこれにかかっているということも考えられます。

こういった方にこそYOKONEがその威力を発揮してくれますので一度試されてみるのがよろしいかと思います。
やっぱり呼吸は大事ですし横向き寝になることで気道の確保がしっかりできるのはYOKONEの強みですね。

あとは腰痛が楽になるというメリットもあるんですね。
仰向け寝のときは腰に直接体重がかかるのが横向き寝だと体重が分散されるのでしょうか。
その辺の説明があまりないのであれなんですけど公式サイトにはメリットしてあげてましたね。

最後に睡眠の質が上がるとあります。これはもろもろの睡眠時のストレスが横向き寝で取り除かれるということもあるかと思います。
それ以外にもモニター実験の結果みごとに横向き寝の睡眠のほうが睡眠が深くなってたという実験結果があるんです。

これらからも分かるように横向き寝にはいくつものメリットがあるというわけなんです。
でもデメリットもあるんでしょ?と思われた方、正解です。デメリットももちろんあります。

それでは横向き寝でのデメリットのほうを見てみることにしましょう。
それは左右不対称性からの骨盤のゆがみに影響が出てしまうということなんですね。

しかしいいわけではありませんが骨盤のゆがみというのは椅子に座っていてもでるものです。
それにデスクワークの方なら分かるかと思いますが足を組んだりすることがあるかと思うんです。

つまり姿勢が悪いだけでも歪んでしまいます。
つまり横向き寝での影響は限定的だといえるでしょう。

ということはデメリットよりもメリットのほうが多いということになります。
睡眠にとってのメリットだらけな感じがするのは私だけではないかと思います。

それに一番のメリットがこれですね。アメリカの大学で横向き寝の実験をしたんです。
すると面白い実験結果がでたんですね。

横向き寝に寝ることは脳のゴミを除去するのに最も適した姿勢であるということが分かったんです。
これはニューヨーク州立大学ストニーブルック校の研究より明らかになったんです。

まさに画期的な実験結果だといえるでしょう。
ちなみにこの脳のゴミというのはアミロイドベータのことなんです。

これはアルツハイマー病などを引き起こすといわれているんです。
こういったアミロイドベータなどの脳のゴミの多くは睡眠時に対外へ排出されるんです。

そして脳のゴミが最も排出してくれる姿勢が横向き寝だったというわけなんです。
ということはアルツハイマーなどの認知症予防にもつながるということになるじゃないですか?

睡眠の質を上げてしかも脳内のゴミであるアミロイドベータの排出を最も促してくれる横向き寝にもはや死角はありません。
あなたも横向き寝促進まくらYOKONEでたくさんのメリットを感じ取ってみてください。